AFC葉酸サプリ危険

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元々料理が得意ではないので、いつもの食事も何を作ろう…と頭を悩ませています。
レシピ本やクックパッドなどを参考にしていますが、いつも同じようなメニューになってしまいます。
魚も夫婦そろってあまり得意ではないので、決まった魚を焼くだけ
自分たちだけならまあいっかとも思えるのですが、子供となると、色々食べさせたいと思ってしまいます。初期の頃は慣れるまでは1つの物だけで済むのでいいのですが、日々成長していく子にいつまでも1種類のおかずという訳にはいかないので、飽きさせないためにも、味を変え工夫していく必要があると思います。自分たちの献立すら考えるのもしんどいのに子供の物もとなると憂鬱です。

 

それに、しばらくは離乳食も下準備が必要です。
つい先日離乳食を始めて、10分粥を作るとき、網ですりつぶして作ってみましたが、手間がかかる。
それに網の中におかゆが入り込んでしまいもったいない。どうにか時間や手間をかけず、食材も無駄にしないで離乳食を作りたいと思います。

本やサイトをフル活用します。

 

 

離乳食の本には少しですが10分粥を簡単に作るコツが載っていました。
ネットで離乳食 裏技などと検索すると、色々とヒットします。そのうち自分でも簡単に離乳食を作るコツを見つけていくんだろうけど、今は本やネットの情報がとても有り難いのです。
本で見つけたのは、といだお米を包丁で細かく切って炊くというもの。
目からうろこでした。先に細かくしちゃうのねと思いました。あとは大人の食事を作るときに子供の分だけいつもより長めに茹でるということや、レンジを使うということが載っていたので、取り入れていこうと思います。
下準備が楽になるだけで、私の離乳食への不安は減るんじゃないだろうかと思います。
献立も、料理好きな方がクックパッドなどに投稿してくださっているので、その中で簡単にマネできることを取り入れていけば何とかなるかなと思います。
これを機に普段使わない食材も使って料理することで自分のレパートリーも増えるといいなと期待しています。